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ジョギングは損?

小中学生の頃、お母さんから…
「あ~ビックリした!」
「寿命が縮むからあんまりおどかさないでよ~!」
ってよく言われました。

最近ではあまり聞かなくなりましたが、当時の大人は「ビックリして寿命が縮んだ~!」ってよく言っていましたよね?


本川達雄さんの「ゾウの時間 ネズミの時間」という本によると…
《どの哺乳動物でも、一生の間に打つ心臓の鼓動の回数はほぼ同じ…、身体が大きければゆったりと、小さけれ早く打つ、心臓がゆっくり打つゾウのような大型動物は寿命が長く、心拍数の早いネズミのような小動物は寿命が短い…》

いったいどれぐらい違うのか調べてみた所…


15
◆ネズミ
の心拍数は一分間に600回


16
◆ゾウ
の心拍数は一分間に60回


約10倍のスピードで脈を打っている
ネズミの寿命はゾウの10分の1…
つまり両者とも一生涯に打つ心拍数は変わらないんですって~。


ようはゾウにはゾウの時間の流れがあり、ネズミにはネズミの時間があるように、どの動物もそれぞれの固有の時間の中で生きているそうです。
だから「小さな動物は、“短い一生”なので可哀相…」 というのは人間の時間を基準にしている考え方であって、決して可哀相な事では無いそうですよ。
(どんな動物でもじゅうぶん自分の時間を楽しんでいるので、ワンちゃんやネコちゃんと一緒に暮らしている方ご安心を~♪)


それにしても不思議ですよね~!
象も人間もネズミも一生に打つ鼓動数は同じなんですよ~。
どの哺乳類も
20億回ドッキンドッキンして一生を終えるんですって。


という事は、昔の大人が言っていた…
「ビックリして寿命が縮んだ~!」というのは(脈拍が早くなるわけですから)、あながち間違いではありませんよね?(笑)


※数ヶ月前からウォーキングでは物足りなくなってしまいジョギングに切り替えたのですが…

                     a85-1                a85-2

はたして身体にいいのでしょうか?


かえって(心拍数が早くなっているので)、寿命を縮めているのかもしれませんね~!
健康には良いけど寿命が短くなる?

う~ん…困ったぞ~!










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コメント
この記事へのコメント
No title
ぽぱいさん、こんにちは。(^^)
おならパンツ、980円なら即買い!のnanbuです。(^o^)

おぉ!ジョギングに切り替えたんですね。
私は無理っぽいですけど、その気持わかります。

先にウォーキングを始めた家内の友人も、私が始めた頃にはジョギングにシフトしてましたし。
体を動かす気持良さを知ってしまうと、走りたくなるんですね。
自分も、もうちっと若かったら…。(T_T)

心肺機能が向上すれば、普段の心拍数が少なくなったりして。
トータルでは少なくなるかもですよ♪
2006/09/11(月) 12:28 | URL | nanbu #79D/WHSg[編集]
No title
ジョギング…
外国映画では ジョギングをする主人公の前を
ハイレグレオタードのポニーテールのおねえちゃんが走っていて
ちょっとした成り行きで仲良くなったりするんですがねー (>_<)
2006/09/11(月) 21:34 | URL | ろーど #79D/WHSg[編集]
No title
その話は私にとっても謎なのです。ぐうたらぐうたら生きていたら、心拍数は減って長生きできそうだけれど、その前に生活習慣病にやられちゃいますよねー。スポーツは体によいけれど、スポーツ選手って長生きできないんだよねー。
ただ、ヨガを極めているような人って、ものすごく心拍数が少ないんだそうです。マラソン選手も普段はすごく心拍数が少ないらしい。そのあたりに秘密があるような気がします。
そう、心臓に毛を生やせってことですね(笑)。
2006/09/11(月) 21:35 | URL | yochy #79D/WHSg[編集]
No title
おならパンツ980円なら即買いのnanbuさん、こんばんは~。

そうなんですよ~何だか物足りなくなってしまいまして…
でも二日酔いの時は半々ぐらいにしてます。

>自分も、もうちっと若かったら…

なんのなんの~!
ぽぱいがいつも走っている公園は、ぽぱいよりも年上の人が大勢走っていますよ~。

>心肺機能が向上すれば、普段の心拍数が少なくなったりして…

nanbuさんそれは言えるかもしれません!
長野旅行の時、誰が一番階段を早く登れるか子供達と勝負してぽぱいが勝ったのですが、一番回復も早かったですもん(エッヘン!)

ジョギングのおかげで、ちっとやそっとでは、ハアハアしなくなりました(^0^)v
2006/09/11(月) 23:40 | URL | ぽぱい #79D/WHSg[編集]
No title
ろーどさん

悲しいお知らせですが…
ぽぱいが走っている公園は、老人天国!
ランニング姿の「おじいちゃんの原宿」って感じですよ~!

とても「ハイレグレオタードのポニーテールのおねえちゃん」なんて走っていましぇん(;^Д`)トホホ

実は、ぽぱいに挨拶をしてくるおじいちゃんが一人いるんですよ。
成り行きで仲良くなりそうです(;^_^A
2006/09/11(月) 23:52 | URL | ぽぱい #79D/WHSg[編集]
No title
yochyさん
>スポーツ選手って長生きできないんだよね…

確かに!
身体を酷使しているから寿命が短くなってしまうのでしょうね。
だけどなにもしないでダラダラ生きていると生活習慣病になっちゃうし…

実は…
ぽぱいはダラダラ長く生きたいから、ウォーキングをしたり走ったりしてるんですよ~。
酒もいつまでも飲みたいし…
なんだかんだでプラマイゼロかもしれませんね!
2006/09/11(月) 23:57 | URL | ぽぱい #79D/WHSg[編集]
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