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8020運動

先日友達たちとの飲み会は「健康」 がテーマでした。 ちょっと前までは不健康な事ばかりやっていたくせに、年齢の上昇と共に飲み会での話題も変わるもんですね~(≧∇≦)アハハ~ “血糖値”や“血圧”の話から始まって “ウォーキング”や“身体にいい食べ物”の話を経て… 最終的に「歯」の話題になりました。 年齢の「齢」っていう字には歯という字が含まれているほど、歯は大切なもの! 厚生省と日本歯科医師会が推奨している 「8020(ハチマルニイマル)運動」ってご存知でしょうか?

これは「80才になっても20本以上の自分の歯を保つことで豊かな人生を」 というものですが… 漠然と8020って言われても、実際の所… 1.大人の歯は全部で何本あるのか? 2.日本の80才ぐらいのお年寄りは、平均何本ぐらい自分の歯が残っているのか? 3.それは世界平均と比較すると多いのか少ないのか? …を知らなければ、何の呼び掛けにもなりませんよね~!

それでは、ぽぱいの友人で歯の治療に百万円以上使っている「歯のプロ(笑)」から送られて来た“歯” に関してのメールをそのまま掲載しますね。

人間の歯は上下それぞれ14本、合計28本 (親知らず4本を入れると32本)あります。 スウェーデンでは20年以上前から定期的な歯のメンテナンスを国民に義務付けており (3ヶ月に1回)80歳で平均25本の歯が残っています。 その結果、義歯を入れているのは全人口の1.7%です。 オランダでも同様の方法で80歳で25本の自分の歯を残すことに成功しています。 ところが、日本では80才でわずか4本です。

ひぇぇぇぇ!! 日本人は80才で4本しか残ってないの~?!! 今の日本は「8004運動」だ~! それにしても差があり過ぎですね、食べ物の違いかな? 32-4=28… 28本分の治療費を考えると… ガクガク(((( ;゚Д゚))))ブルブル こうなったら「8020運動」を推奨するどころか、スエーデンみたいに義務付けなきゃダメでしょ~! でも考えてみたら、日本人男性の平均寿命は78.5才だから… 歯なんてどうでもいいや~(-.-;) ウソウソ(^^ゞ 8020達成の為の提案】  1.全身の健康管理に気を配る  2.1日30種類以上の材料を、1口30回以上噛む  3.野菜や硬い食品をできるだけ食べる  4.清涼飲料水は避け、飲物には砂糖をいれない  5.食品は薄味で、簡易食品はできるだけ避ける  6.食後は必ず口の中の食べカスを除く  7.年齢や歯の状態に応じた歯ブラシを選ぶ  8.歯の清掃は歯ブラシによる素磨きを重視する  9.40歳からは定期的な歯科受診を心がける 10.異常や不安を感じたら、まず受診する  『これでなくせる歯の悩み』(新庄文明・農文協)より







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コメント
この記事へのコメント
No title
スウエーデン←(エが小さくなんない)
か、オランダか忘れたけど
水道水にフッソが入ってるらしいよ
でもって、虫歯が少なくなったって聞いた事が有る

8020は裏山椎っす!!
2005/10/27(木) 23:25 | URL | いづみでーす #79D/WHSg[編集]
No title
いづみさん
スエーデンでいいっすヨ(笑)

そうか~!
水道水にフッ素を入れればいいんだ♪
でも最近は水道水を飲まなくなったからな~!

そうだ!
フッ素入りのミネラルウオーターを発売すればいいんだ!
ハウス(六甲)かサントリー(南アルプス)に教えてやろうかな?
2005/10/27(木) 23:40 | URL | ぽぱい #79D/WHSg[編集]
No title
フッ素入りのミネラルウォーターいいですね!


義歯だと、ごはんもおいしくないらしいですよ。
(歯科衛生士の妹が言ってました)
80才になっても、自分の歯でおいしくごはんを食べたいですよね。
2005/10/28(金) 10:19 | URL | あゆみ #79D/WHSg[編集]
No title
あゆみさん
こんばんは~。

>義歯だと、ごはんもおいしくないらしいです…

この言葉は、ぽぱいも聞いた事がありますよ。
歯科衛生士が言うのですから間違いないですね!

しかし、何ですかね~?
だって味が変わるわけじゃないし…
食感が変わるのかな~?
2005/10/28(金) 20:41 | URL | ぽぱい #79D/WHSg[編集]
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